Psychotherapie voor volwassenen
Maria Baliakou, BA, MSc European Certified Psychotherapist
Als je last hebt van emotionele uitputting of eenzaamheid, weet dan dat je niet alleen bent — en dat er hulp beschikbaar is.
Wanneer functioneren verandert in overleven, speelt er mogelijk iets diepers.
Veel volwassenen ervaren langdurige stress, angst of emotionele afstand zonder duidelijke oorzaak. Ze lijken van buiten succesvol, maar worstelen vanbinnen met somberheid, vermoeidheid of een aanhoudend gevoel van ontevredenheid of desoriëntatie.
Onverwerkte psychologische stress kan zich na verloop van tijd op belangrijke manieren uiten — emotioneel, relationeel en zelfs lichamelijk.
Zonder ruimte om te verwerken of te reflecteren, nemen veel mensen copingstrategieën aan die noodzakelijk lijken maar onhoudbaar zijn: overwerken, emotionele vermijding, prikkelbaarheid, terugtrekking. Je kunt het gevoel hebben voortdurend jezelf te “managen”, terwijl het gevoel van vreugde of betekenis op de achtergrond verdwijnt.
Therapie biedt meer dan alleen verlichting van symptomen — het creëert ruimte voor transformatie.
Therapie kan de plek zijn waar je eindelijk alles neerlegt — en opnieuw begint. Samen verkennen we op een zachte manier:
- Wat er op je drukt, en waar het eigenlijk vandaan komt
- Hoe je weer kunt gaan voelen — op een veilige manier, met ondersteuning
- Hoe je grenzen kunt stellen, nee kunt zeggen en ruimte voor jezelf kunt innemen
- Hoe genezing en vreugde er in jouw leven uit zouden kunnen zien
Je hoeft niet alles te weten om om hulp te vragen. Alleen genoeg kracht om de stap te zetten. Ik ben hier wanneer jij er klaar voor bent.
